مدونة

هو أن تعطي رفاهيتك وسعادتك الأولوية في حياتك.

ولا يشمل ذلك الطريقة التي تعامل بها نفسك وحسب، بل يشمل أيضا أفكارك ومشاعرك عن نفسك، فتعامل نفسك بلطف ورحمة واحترام

‎إنه ينطوي على قبول نفسك كما أنت، بما في ذلك نقاط ضعفك ونقاط قوتك، واتخاذ خيارات تدعم صحتك الجسدية والعاطفية والروحية.

تجنب المقارنات: من أهم الأسس لتحقيق حب الذات الابتعاد عن أسلوب مقارنة النفس بالآخرين، بحيث يجب على الشخص السعي لتطوير ذاته وتنمية معرفته للحصول على نسخة أفضل من نفسه، وعدم النظر إلى الأشخاص الآخرين ومقارنتهم بالذات.

الاستمتاع بالوقت مع النفس: يجب على الشخص القيام بالأنشطة المختلفة التي يستمتع بها عندما يكون وحيداً؛ وذلك للوصول إلى حب الذات، بالإضافة إلى ضرورة الاستمتاع بأموره الخاصة التي يقوم بها سواء كان يسير في منتزه، أو يُشاهد فيلماً ما، أو يتناول وجبة طعام، والعديد من الأمور الأخرى

في حال وجود استفسار أو التواصل مع الأخصائي الإجتماعي، يرجى الدخول على واتس آب غايتكم للحصول على الطلب والإجابة http://wa.me/966920022566